सही नींद नहीं लेने वालों को रहता है असमय मौत का खतरा
अगर आप ज्यादा मीठी चाय पीने के शौक़ीन हैं तो आपको मोटापे की समस्या हो सकती है।
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अखरोट के दूध का उपयोग कॉफी या चाय में किया जा सकता है और इसे नाश्ते के कटोरे या स्मूदी में भी मिलाया जा सकता है.
कुछ लोगों को आदत होती है सुबह उठते ही बिस्तर पर चाय पीने की, अगर आपको भी यही आदत है तो जितना जल्दी हो सके इस आदत को बदल डालिए। बिस्तर पर चाय पीने से इंसान के शरीर में वाइड जूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है, जिससे व्यक्ति को घबराहट होने लगती है।
ब्लैक टी में उच्च मात्रा में कैफीन होता है। दिन के दूसरे पहर में ब्लैक टी पीने से इंसोम्निया यानी अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
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आमतौर पर वर्कआउट से पहले कॉफी पीने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि कॉफी आपको ऊर्जा से भर देती है और एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में आपकी पूरी मदद करती है। विशेषज्ञ कहते हैं कि सोने से ठीक पहले कॉफी पीने से बचना चाहिए। इससे आपकी स्लीप साइकिल बाधित होती है और रात में नींद भी कई बार डिस्टर्ब हो जाती है।
स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ
चाय पीने से होने वाले इन नुकसान के बारे में नहीं जानते होंगे आप
सुबह खाली पेट चाय पीने की वजह से पुरुषों में प्रोस्टेट get more info से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं.
खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या होती है
लंबे समय तक ऐसा किया जाए तो इससे अल्सर और ऐसिडिटी की दिक्कत शुरू हो जाती है.
थकान और तनाव की समस्या दूर करने में चाय पीना फायदेमंद होता है। चाय में एंटीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो एंटीस्ट्रेस गुणों से भरपूर होता है। यह स्ट्रेस पैदा करने वाले हानिकारक रसायनों को मस्तिष्क में बनने से रोकता है और मूड को बेहतर बनाता है। दूध की चाय के साथ ही ब्लैक टी पीने से भी तनाव दूर रहता है।